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本網(wǎng)訊??“如何面對、處理以及釋放情緒壓力？我的困惑在這里得到了解答。”近日，蔚州能源公司邀請清華大學(xué)、上海交大總裁班特聘講師，注冊國際職業(yè)培訓(xùn)師于濱老師為廣大職工講授心理培訓(xùn)講座。

本次培訓(xùn)以“掌控情壓-修煉心態(tài)”為主線，以“情緒涂鴉畫”為主要內(nèi)容，開啟了本次破“壓”之旅。講師首先以認識了解情緒壓力、接納包容情緒壓力、學(xué)習(xí)放松和減壓技巧、培養(yǎng)健康積極的生活習(xí)慣等4個方面展開為廣大職工提供豐富的心理知識。隨后，通過涂鴉畫的方式，幫助職工了解當下生活工作中的矛盾點以及困惑點，帶來心靈上的療愈，實現(xiàn)減壓賦能。

心靈減壓，幸福加倍。該公司以更加積極主動的舉措，不斷關(guān)注職工心理健康，增強職工心理關(guān)愛和情緒疏導(dǎo)，讓職工卸下壓力，“輕裝上陣”投入到高質(zhì)量發(fā)展工作中。